Menopause Coaching
Gjennom helhetlig kartlegging, livsstilsveiledning og praktiske verktøy finner vi sammen en ny balanse som varer.
Jeg tilbyr støtte innen:
- Stressregulering og nervesystem – lær å roe kroppen og gjenopprette energi
- Kosthold for hormonbalanse, stabilt blodsukker og vektregulering
- Søvn og restitusjon – hvordan bygge rytmer som faktisk fungerer
- Bevegelse tilpasset hormonstatus og energi
- Relasjoner og mental helse – forstå endringer i selvbilde, følelser og behov
- Intimitet og seksualitet – gjenoppdag kroppen og kontakt med egen nytelse
- Visjon og videre valg – bruk overgangsalderen som en ny start, med tydelighet og retning
Vi samarbeider med Nutfrifant.no, for hormon- og stresskartlegging gjennom DUTCH-testen, slik at du får en presis og forskningsbasert forståelse av hormonstatusen din.
Menopause coaching handler om mer enn å “komme seg gjennom” – det handler om å finne tilbake til deg selv, skape klarhet og kraft, og leve resten av livet med mer energi, glede og mening.
Alle timer og konsultasjoner kan bookes direkte via e-post.
Send en melding til tine@kvinnekoden.no – skriv kort hva du ønsker hjelp med, så finner vi et tidspunkt som passer deg.
Kvinnekoden 