Overgangsalderen påvirker over halvparten av arbeidsstyrken i løpet av karrieren, likevel er temaet ofte usynlig på norske arbeidsplasser.
• 80 % av kvinner i overgangsalder opplever symptomer som påvirker dagliglivet
• 30 % vurderer å redusere stilling eller bytte jobb på grunn av symptomer
• 1 av 10 kvinner forlater arbeidslivet tidligere enn planlagt
Kilde: British Menopause Society, 2023 / CIPD Workplace Report, 2022
Dette betyr at mangel på forståelse og tilrettelegging kan føre til:
• Økt sykefravær
• Redusert produktivitet og engasjement
• Tap av verdifull kompetanse
Overgangsalderen handler ikke bare om helse, men den handler også om arbeidsmiljø, trivsel og inkludering.
Overgangsalderen påvirker kvinner på ulike måter og til ulike tider.
Perimenopause kan starte fra 35 år, mens postmenopause varer livet ut.
For arbeidsgivere betyr det at kvinnehelse bør være en naturlig del av helse-, trivsel- og inkluderingsarbeidet i alle aldersgrupper.
Vi hjelper bedrifter med å:
• Skape et trygt rom for å snakke om kvinnehelse
• Øke forståelsen blant ledere og ansatte
• Forebygge sykefravær og beholde kompetanse
• Bygge en mer inkluderende og moderne arbeidskultur
Våre kurs og workshops gir faglig trygghet, humor og praktiske verktøy – slik at bedriften får ansatte som trives, presterer og blir værende.
Når vi løfter kvinnehelsen, løfter vi hele bedriften!
Hva vi tilbyr
Kurs og workshops for ansatte (kvinner 35+)
• Innsikt i perimenopause og menopause – hva skjer i kroppen?
• Vanlige symptomer og hvordan de kan håndteres
• Hvordan styrke egen helse med trening, kosthold og stressmestring
• Bruk av urter, kosttilskudd, adaptogener og kunnskap om toksiner (biohacking)
• Hormoner og behandlingsmuligheter hos lege
• Hvordan omfavne fordelene ved å bli eldre og leve sitt beste liv
- Inkludere workshop: Skap en visjon for en sterkere og mer positiv overgangsalder
Kurs for ledere
Gi ledere kunnskap og verktøy til å støtte kvinnelige ansatte i en viktig livsfase:
• Forstå hva perimenopause og menopause innebærer
• Innsikt i hvordan symptomer påvirker arbeidshverdagen
• Sammenheng mellom sykefravær, produktivitet og trivsel
• Hvordan ledere kan tilrettelegge og bidra til et inkluderende arbeidsmiljø
• Tiltak bedriften kan iverksette for å støtte ansatte i overgangsalderen
Tilpassede kurs og oppfølging
• Skreddersydde kurs for ulike bransjer og behov
• Individuell coaching, PT eller livsstilsveiledning som del av personalgoder
• Kombinerte pakker for både kvinnelige ansatte og ledere
• Praktiske verktøy som kontortrening og korte mindfulness-/pustesessions i arbeidstiden
For trenings- og helsesentre
Vi tilbyr spesialtilpassede kurs for trenere og helsepersonell som ønsker mer kunnskap om overgangsalderen:
• Hvordan støtte kvinner til å føle seg sterke og energiske i overgangsalderen
• Hvordan tilpasse trening og behandling for best mulig resultater
• Hvordan gjenkjenne symptomer og tilrettelegge trygt
Vil du vite hvordan din virksomhet kan forebygge sykefravær, øke trivsel og styrke kvinnehelsen på arbeidsplassen?
Book en uforpliktende samtale med oss her.
Kvinnekoden 