Om oss

Vi er Kvinnekoden

Kvinnekoden ble startet av oss, Tine og Guro, fordi vi deler et brennende engasjement for kvinnehelse. Vi vet hvor mye hormoner, overgangsalder, stress og bekkenhelse kan påvirke både livskvalitet og arbeidshverdag , og vi ønsker å bryte tabuene som fortsatt gjør at mange kvinner går alene med utfordringer.

Vår visjon er enkel: å gi kvinner og bedrifter kunnskap, verktøy og støtte slik at vi kan møte livets ulike faser med styrke, balanse og stolthet. Vi bygger bro mellom vitenskap og praktiske løsninger – alltid med en kombinasjon av faglig tyngde, varme og humor.

Vi tror på å kombinere faglig tyngde med varme og engasjement. Kvinnekoden er derfor bygget på både vitenskapelig kunnskap, lang erfaring og vår egen reise.

Tine

Tine har bakgrunn fra helse- og sosialfag og er utdannet holistisk sexolog, CSMC Menopause Coach, helsecoach, Integrative Pelvic Health Facilitator, mental trener, face yoga-instruktør og Hatha yoga-lærer. Hun har viet de siste årene til kvinnehelse og brenner for å gjøre kompleks kunnskap om kropp, hormoner og seksualitet forståelig og praktisk anvendelig i hverdagen.

Som mamma og kvinne i perimenopausen har Tine selv kjent på hvordan hormonelle endringer kan påvirke både helse, energi og arbeidshverdag. Det har gitt henne et sterkt personlig engasjement for å skape mer åpenhet og kunnskap om overgangsalderen – særlig i arbeidslivet.

Hun har bidratt til å spre kunnskap om kvinnehelse gjennom blant annet podcaster som G-punktet og Din Helse, og som fagskribent for Caluna.no.

Gjennom kurs, coaching og oppstarten av Kvinneuniverset.no har Tine hjulpet kvinner til bedre hormonbalanse, sterkere bekkenbunn og mer livsglede. Hun er også medgrunnlegger av Kvinnekoden, hvor hun kombinerer sin faglige bakgrunn med et brennende ønske om å styrke kvinners helse, selvtillit og trivsel – både i hverdagen og i arbeidslivet.

Guro

Guro har en personlig trenerutdannelse fra Idrettshøgskolen i Oslo og har fullført kurset Menopause 2.0 med sin guru på overgangsalder, Stacy Sims. Hun har i tillegg studert anatomi og fysiologi ved Atlantis Medisinske høyskole. Hun studerer for tiden til å bli coach gjennom Co-Active Education, og vil bli ferdig våren 2026.

Hun er medgrunnlegger av Kvinnekoden og jobber i tillegg som personlig trener på Magnat Performance Center på Skøyen, hvor hun fokuserer på trening og livsstil for kvinner i overgangsalderen.

Hun har et brennende engasjement for kvinnehelse, kvinners rettigheter og et sterkt ønske om å gjøre en forskjell for kvinner slik at vi kan føle oss vårt aller beste.

Guro er selv veldig aktiv, med både styrketrening, jivamukti yoga og kondisjonstrening, og tror personlig at det meste blir bedre med en tur ut i skogen eller ved å løfte noe tungt – inspirert av Kirkegaard som sa at «Intet problem er så stort at du ikke kan gå i fra det». Hun tror på balansen mellom kraft og ro.

Guro har jobbet med teknologi i nesten 20 år som management consultant, partner for konsulenttjenester og i forskjellige salgsroller. Hun vet hvordan det føles å ha en krevende jobb, mye ansvar, og samtidig prøve å ta vare på egen helse. Den erfaringen tar hun med seg i alt hun gjør som personlig trener, kursholder og coach.

---

Vår visjon med Kvinnekoden

Vi startet Kvinnekoden for å:

• Fjerne tabu rundt kvinnehelse og overgangsalder
• Gi kvinner konkrete verktøy for bedre helse, energi og livskvalitet
• Støtte bedrifter i å tilrettelegge for kvinner i ulike livsfaser – og samtidig redusere sykefravær og at kvinner slutter i jobben
• Bygge et fellesskap der kunnskap, mestring og glede står i sentrum

Vi ønsker å inspirere, utdanne og støtte kvinner, samtidig som vi gir bedrifter og arbeidsplasser kompetansen de trenger for å ta kvinnehelse på alvor.

Hva som gjør Kvinnekoden unik

Hos Kvinnekoden ønsker vi ikke bare å gi kunnskap. Vi gir verktøy du kan bruke med én gang. Våre kurs og foredrag er praktiske, konkrete og engasjerende. Kundene våre får ikke bare informasjon, men opplevelser og øvelser som kan implementeres direkte i hverdagen.

Vi tilbyr i tillegg coachingpakker og oppfølging etter kurs, slik at læringen ikke stopper når kurset er ferdig. Denne kombinasjonen av undervisning, praksis og personlig oppfølging gjør at endringen varer – både for enkeltpersoner og for bedrifter som ønsker langsiktige resultater.

Det er her Kvinnekoden skiller seg ut. Vi gir bedrifter og kvinner praktiske, og forskningsbaserte løsninger, varig endring, og ekte mestringsfølelse.